Ingrédients :

Pour 4 personnes

  1. 240g d’un mélange de quinoa-boulgour
  2. 100g d’oignons hachés surgelés
  3. 800g de tomates concassées
  4. 2 càs d’huile d’olive
  5. 2 gousses d’ail
  6. 1 cube de bouillon de légumes
  7. 60g de fromage râpé
  8. 20 feuilles de basilic
  9. Sel, poivre, bouquet garni

Préparation :

  1. Faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive dans une casserole.
  2. Y ajouter les tomates concassées, l’ail, le bouquet garni. Saler et poivrer.
  3. Laisser cuire 30min à petits bouillons.
  4. Cuire le mélange boulgour-quinoa à l’eau avec le cube de bouillon selon les indications de l’emballage.
  5. Egoutter le mélange boulgour-quinoa, l’ajouter aux tomates avec le basilic ciselé et mélanger.
  6. Verser le tout dans un plat en pyrex, parsemer de fromage râpé et faire gratiner.